#81 Blote voeten – lekker aardend
door Ity Busstra-te Velde | De Kleine Tuinman
Nu de lente is begonnen, komt ook langzaam de tijd weer in zicht om op blote voeten naar buiten te gaan. Kinderen doen dit vaak al uit zichzelf, als allereerste gaat de jas uit en vrij gauw daarna de schoenen en sokken, mits ze niet tegen gesproken worden door volwassenen op dat moment of al geleerd hebben dat het niet mag.
Heel jonge kinderen vinden het vaak heerlijk om op blote voeten te lopen, uitzonderingen daar gelaten. Ze genieten van zand tussen hun tenen, van het zachte gekriebel van het gras onder hun voetzolen, van water dat over hun voeten stroomt, van het gevoel van de zonnewarmte op de stenen en de kou van de schaduw onder een boom.
Maar op blote voeten buiten lopen, dat is niet meer zo eenvoudig als het klinkt.
Voor heel veel kinderen is dat niet meer de normaalste zaak van de wereld, terwijl het zo gezond voor ze is. Als je een kind vraagt om op blote voeten verder te gaan ontstaat er vaak weerstand. Ze vinden het vies voelen of ze zijn bang om vies te worden, de ondergrond kriebelt of prikt en ze zien overal enge beestjes die zouden kunnen bijten of kriebelen. Zelfs gealarmeerde uitspraken kun je te horen krijgen: dat het echt niet mag van mama en, om het wat meer gewicht te geven, ook niet van de dokter.
Lopen op blote voeten is zo gezond. De voeten krijgen op natuurlijke wijze ondersteuning, ze bouwen kracht op en een beschermende huidlaag. Maar nog meer is het gezond omdat het je in direct contact brengt met de Aarde. De Aarde waarop wij lopen is niet eng en vies, het is zacht en rijk aan materialen die een brede zintuiglijke ervaring mee geven. Voor kinderen van wezenlijk belang.
Want dat is wat voeten zonder sokken en schoenen geven; de directe aanraking met de grond, de Aarde, de natuur. Ervaringen die meer mee geven dan je zo zou denken. Je voelt daadwerkelijk de Aarde, de warmte en de kou, de structuur; zacht en hard, ruw en glad, nat en droog. Je loopt daardoor bewuster op de ondergrond, je voetzolen vertellen je waar je bent. Je verbindt je meer met de plek waar jij je op dat moment bevindt.
Probeer het uit, leef het voor, laat het zien; lopen op blote voeten doet meer met je dan je denkt. Het geeft je een totaal andere ervaring van de natuur, van het buiten zijn. Geef het mee aan de kinderen, de tijd van het jaar is in zicht om er ruimschoots mee te experimenteren.
Daarnaast zijn er nog veel meer dingen die zo gezond en aardend zijn dat je ze de kinderen de komende seizoenen mee wilt geven.
Hieronder een lijst van 20 natuurlijke ontmoetingen die elk kind toch ervaren zou moeten hebben voor het zevende jaar:
1. Aarde -> graven in het zand
2. Water -> springen in een waterplas
3. Lucht -> bladeren gooien in de wind
4. Vuur -> broodje bakken aan een stok boven een vuurtje
5. Lente -> boeketje wilde bloemen plukken
6. Zomer -> in je blootje spelen met zand en water
7. Herfst -> kastanjes en eikels verzamelen
8. Winter -> sporen volgen in de sneeuw
9. Kijken -> diertjes zoeken en vasthouden
10. Horen -> vogels in de boom horen fluiten
11. Ruiken -> kruidenblaadjes wrijven tussen je handen
12. Voelen -> met blote voeten in het gras
13. Proeven -> zelf aardbeien plukken en opeten
14. Bewegen -> van een heuveltje rollen
15. 0-9 maand -> buiten slapen onder een boom
16. 9 maand -> zelf met je handen fruit eten
17. 14 maand -> slakken zoeken en bekijken
18. 1.5 jaar -> pluisjes van de paardenbloem blazen
19. Peuters -> plantjes water geven met een gieter
20. Kleuters -> kaboutersoep maken met planten in een oude pan
Wat ga je afvinken in het nieuwe jaar? De lijst en meer natuurinspiratie staan ook in het boek ‘Kaboutersoep en wonderblaadjes, zintuiglijke buitenavonturen voor baby’s, peuters en kleuters’, te koop via Springzaad of info@natuurlijk-geinspireerd.nl
